Δείκτης Μάζας Σώματος για ενήλικες

Τι είναι ο ΔΜΣ (BMI);

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.) ή Body Mass Index (ΒΜΙ) όπως είναι ευρέως γνωστός, είναι ένας δείκτης ο οποίος κατατάσσει τους ενήλικες σε κατηγορίες ανάλογα με το σωματικό τους βάρος, σε ελλειποβαρής, φυσιολογικούς, υπέρβαρους ή παχύσαρκους. Είναι κοινός για τα δυο φύλα και για όλες τις ηλικίες στους ενήλικες. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να θεωρηθεί ως ένας συμπληρωματικός δείκτης του σωματικού λίπους, αλλά όχι της σύστασης του σώματος, γιατί δεν μπορεί να υπολογίσει την επίδραση της μυϊκής μάζας, της οστικής πυκνότητα και των υγρών στο βάρος.

Ορίζεται ως το πηλίκο του βάρους σε κιλά προς το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα (kg/m²).

Ελλιπές βάρος: Δ.Μ.Σ. <18.5 kg/m²

Φυσιολογικό βάρος: Δ.Μ.Σ. 18.5–24.9 kg/m²

Υπέρβαρος: Δ.Μ.Σ. 25–29.9 kg/m²

Παχυσαρκία: Δ.Μ.Σ. ≥30 kg/m²